При подготовке к беременности не стоит забывать о здоровье мужчины. Отказ от вредных привычек, здоровое питание, умеренная физическая активность и правильный режим половой жизни помогут улучшить качество спермы и повысить шансы на зачатие. В случае, если зачатие не происходит в течение года, стоит обратиться к врачу.